Smart Moving – Start Moving!
Beweg dich. Beweg deine Uni.
Das bedeutet “Nudging”
„Das Grundprinzip ist es, durch gezielte Gestaltung von Umgebungsfaktoren Entscheidungsprozesse zu beeinflussen, ohne dabei verbindliche Verhaltensvorschriften oder entscheidungsrelevante ökonomische Anreize zu setzen.“ (Krisam M. et al. Nudging in der Primärprävention. In Gesundheitswesen 2017; 79: S. 117)
Aktuelles von Smart Moving
29. Oktober 2019
Die „Active Offices“ sind aktivierende Studiermöbel in Seminarräumen und der Bibliothek, um studentische Arbeitsplätze bewegungsfreundlicher zu gestalten.
24. Oktober 2019
Die „Active Offices“ sind aktivierende Studiermöbel in Seminarräumen und der Bibliothek, um studentische Arbeitsplätze bewegungsfreundlicher zu gestalten.
Bewegung macht…
… schlau
Sie bringt unsere Gedanken in Fluss und weckt unseren Geist. Denn bei Bewegung wird das Gehirn stärker durchblutet.
… fit
Muskeln werden aufgebaut, Körperfett reduziert und der Stoffwechsel angekurbelt. Das macht fit und gesund.
… glücklich
Die Endorphine fließen nur so bei Bewegung. Diese machen dich entspannt, glücklich und lösen Ängste.